Mēnesis: 2018. gada marts

Sāpes vēderā ir īpaši redzamas gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr manā gadījumā es sāku sajust savas pirmās sāpes drīz pēc manām studijām. To izraisīja daudzu sporta veidu praktizēšana: futbols, basketbols, kāpšana, trenažieru zāle. Visvairāk es pārslodzēju manu pirkstu locītavas, kad uzkāpa. Sarežģītajos ceļos rokturi bija ļoti mazi, un vienīgi pirksti bija ļoti slogoti. Tas notika, ka […]

Ir cilvēki, kuri nevar vai nevēlas doties uz sporta zāli – tas nemaina faktu, ka viņiem ir jācenšas saglabāt piemērotību vai mēģināt zaudēt papildu kilogramus. Par laimi, lai palīdzētu zaudēt svaru, ir efektīvi veidi, kā veikt mācības mājās – pat bez profesionālas iekārtas.